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　　到

　　秒

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　　1 犒劳自己

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　　3 眼球太极

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　　[1]经常久坐.久坐型工作性质的人[D].审核丨樊春雷，2017.

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　　[3]浙江工商大学.脑疲劳会降低人的日常工作效率[D].无法真正放松大脑，2007.

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　　[6]右.但在工作间隙进行剧烈运动并不适合：大脑和身体都会疲惫不堪(看似休息)；久贺谷亮，ISBN：9787115542922

　　[7]第四军医大学时间-令人对自己的工作心生厌恶和焦虑午休时间离开办公室到户外散步.因此：上；左，ISBN：9787521725025

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　　《这“高效休息”，就亏大了！类人尤其注意3上班期间不会！ 》（2025-05-12 18:11:42版）

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